Yoga und Pilates Wochenende

– Das bewegte Wochenende mit Nadin Fischer –

Ein Wochenende ganz im Zeichen der Bewegung und Entspannung.

Nadin arbeitet mit Elementen aus dem Yoga, Pilates sowie der Spiraldynamik. Sozusagen ein Medley der Bewegungslehre:)

Es gibt viele Anregungen, wie es gelingt, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wir starten mit 8 Teilnehmern bis maximal 15. Das heißt, hier ist ein ganz gezieltes Arbeiten möglich!

Nadin studierte Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Training/ Rehabilitation und hat viele Jahre in verschiedenen Rehabilitationszentren in Berlin gearbeitet. Parallel erhielt Nadin ihre Ausbildungen, deren Aspekte mit in die Stunden einfließen

Im wunderschönen Ambiente des Gutshauses Ehmkendorf lässt sich die eigene Mitte neu finden.

Der Genuss vitalstoffreicher vegetarischer Wildkräuterküche rundet dies ab.

Retreat Inhalte:

  • 8 – 15 Personen

  • 4 Tage/ Do-So

  • Yoga & Pilates

  • Kinesio Taping

  • Beckenbodengymnastik

  • Spiraldynamik

  • Meditation & Atemübungen

  • Vollpension Vegetarisch

  • Massage auf Anfrage

Seminar-Ablauf

  • Anreise ab 15:00 – 17 Uhr individuell
  • Kennenlernen am Feuer oder am Kamin
  • ca. 18:30 Uhr Abendessen
  • auf Anfrage auch Massage (Teilkörpermassage mit selbst hergestellten duftenden Kräuterölen)
  • ab 20 Uhr Meditation zum Ankommen
  • 8.30 – 10 Uhr early bird yoga zum wachwerden:)
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • von 12 – 15 Uhr Massagetermine möglich und oder persönliche Entspannung
  • 17 Uhr – 18.30 Atmung ruhige Asanas Schwerpunkt Brustwirbelsäule
  • 8.00 Uhr ”intensive yogilates” (athletisch, intensiv an den großen Muskelgruppen)
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • 12 Uhr Wanderung ins Recknitztal, bei jedem Wetter
  • Mittag und kleine Pause
  • 16 Uhr -18 Uhr “chillout afternoon” mit Massage
  • 18.30 Uhr Abendessen
  • in schöner Runde am Kamin den Tag beschließen / auf Anfrage eine Massage genießen
  • 8 Uhr Abschlussstunde
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • Abreise ab 12:00 Uhr individuell
  • wer möchte, kann in Eigenregie selbstverständlich das Hotel, die Landschaft oder eine Veranstaltung im Hotel genießen

Yoga & Pilates Retreat - 4 Tage

430,- €(EZ gegen 40,-€ Aufpreis möglich)
Nadin Fischer Yoga & Pilates Seminare im Gutshaus Ehmkendorf
FeWo Kornblume - Urlaub im Gutshaus Ehmkendorf in Mecklenburg Vorpommern

Termine:

Retreat Inhalte:

  • 8 – 15 Personen

  • 4 Tage/ Do-So

  • Yoga & Pilates

  • Kinesio Taping

  • Beckenbodengymnastik

  • Spiraldynamik

  • Meditation & Atemübungen

  • Vollpension Vegetarisch

  • Massage auf Anfrage

Ein Wochenende ganz im Zeichen der Bewegung und Entspannung.

Nadin arbeitet mit Elementen aus dem Yoga, Pilates sowie der Spiraldynamik. Sozusagen ein Medley der Bewegungslehre:)

Es gibt viele Anregungen, wie es gelingt, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wir starten mit 8 Teilnehmern bis maximal 15. Das heißt, hier ist ein ganz gezieltes Arbeiten möglich!

Nadin studierte Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Training/ Rehabilitation und hat viele Jahre in verschiedenen Rehabilitationszentren in Berlin gearbeitet. Parallel erhielt Nadin ihre Ausbildungen, deren Aspekte mit in die Stunden einfließen

Im wunderschönen Ambiente des Gutshauses Ehmkendorf lässt sich die eigene Mitte neu finden.

Der Genuss vitalstoffreicher vegetarischer Wildkräuterküche rundet dies ab.

Seminar-Ablauf

  • Anreise ab 15:00 – 17 Uhr individuell
  • Kennenlernen am Feuer oder am Kamin
  • ca. 18:30 Uhr Abendessen
  • auf Anfrage auch Massage (Teilkörpermassage mit selbst hergestellten duftenden Kräuterölen)
  • ab 20 Uhr Meditation zum Ankommen
  • 8.30 – 10 Uhr early bird yoga zum wachwerden:)
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • von 12 – 15 Uhr Massagetermine möglich und oder persönliche Entspannung
  • 17 Uhr – 18.30 Atmung ruhige Asanas Schwerpunkt Brustwirbelsäule
  • 8.00 Uhr ”intensive yogilates” (athletisch, intensiv an den großen Muskelgruppen)
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • 12 Uhr Wanderung ins Recknitztal, bei jedem Wetter
  • Mittag und kleine Pause
  • 16 Uhr -18 Uhr “chillout afternoon” mit Massage
  • 18.30 Uhr Abendessen
  • in schöner Runde am Kamin den Tag beschließen / auf Anfrage eine Massage genießen
  • 8 Uhr Abschlussstunde
  • 10 – 12 Uhr Frühstück
  • Abreise ab 12:00 Uhr individuell
  • wer möchte, kann in Eigenregie selbstverständlich das Hotel, die Landschaft oder eine Veranstaltung im Hotel genießen

Yoga & Pilates Retreat - 4 Tage

430,- €(EZ gegen 40,-€ Aufpreis möglich)

Kurzurlaub für Körper & Seele – « Wir haben noch Freie Plätze »

  • Kräuter Seminar mit Claudia im Gutshaus Ehmkendorf

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  • Pferde Osteopathie Seminar im Gutshaus Ehmkendorf

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2019-03-15T20:31:10+01:00