Meine Zeit ist jetzt! – Ein Wochenende zum Entschleunigen mit Nicole

07.-10.11.2019

An diesem Wochenende wenden wir uns ganz uns selbst zu, erforschen unsere Bedürfnisse, nähren unsere Essenz und schöpfen Kraft für die jetzt wieder kürzeren und kühleren Tage. In wenigen Wochen beginnt der Zyklus eines neuen Jahres und dieses regenerative Wochenende lässt uns unsere Batterien wieder aufladen um danach gestärkt, zentriert und entspannt die letzten Wochen dieses Jahres zu meistern. Durch achtsames Praktizieren kommen wir vom Tun wieder ins Sein. Es geht um die Balance zwischen Kraft und Dynamik, Langsamkeit und Stille.

Zwischen den Yogastunden bleibt genug Zeit, die wunderbare Natur und Umgebung zu erkunden, die Seele baumeln zu lassen Es besteht die Möglichkeit, eine Massage zu buchen. Die Unterbringung erfolgt in liebevoll hergerichteten Doppelzimmern. Eine vitalstoffreiche Kräuterküche rundet das Retreat ab. Tee, Wasser und Obst stehen das ganze Wochenende zur Verfügung. Eine kleine Auszeit mit allem, was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt.

Nicole Züllich unterrichtet klassischen Hatha Yoga, wobei eine feine präzise Körperausrichtung ein Hauptanliegen von ihr ist. Dadurch ist es möglich zu lernen, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, achtsamer und gelassener zu werden und den Anforderungen des Alltags mit einem Lächeln zu begegnen.

Donnerstag, 07.11.19:

15.00 – 17.00 Uhr Anreise

17.30 – 19.00 Uhr Willkommensyoga

19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag, 08.11.19:

8.00 – 10.00 Uhr energiegeladen in den Tag

10.30 Uhr gemeinsames Frühstück

16.30 – 18.00 Uhr Yin Yoga für die Hüftgelenke

18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

19.30 Uhr Fantasie- u. Körperreise

Samstag, 09.11.19:

8.00 – 10.00 Uhr Yoga für Schulter und Nacken

10.30 Uhr gemeinsames Frühstück

16.00 – 18.00 Uhr Yoga für den Rücken

18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10.11.19:

8.30 Uhr – 10.00 Uhr Yoga zum Ausklang

10.30 Uhr gemeinsames Frühstück

danach Abreise

Kosten: 400 € Unterbringung im DZ mit vegetarischer Vollverpflegung, EZ-Zuschlag 20,00 € je ÜN

Siehe auch www.mediklanghaus.de/yogareisen

Anmeldung erbeten

2019-01-16T14:45:59+00:00